|
Şaşırtıcıı 🤔 bayramda kilo alırım diye düşünüyodum halbuki 🤌🏻💪🏻
|
61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
634 千卡
|
脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 24.40克 | 碳水物: 55.15克.
早餐: Beyaz Peynir, Kavrulmuş Patates, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Zeytin, Çörekotu, Yeşil Biber, Sucuklu Yumurta. 午餐: Kuymak. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|