在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 13.46克 | 蛋白质: 103.16克 | 碳水物: 74.87克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, Гарнец Крахмал Картофельный, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Ikea Горчица, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Салат Айсберг, Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. 晚餐: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Пицца на капусте, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Пицца на капусте. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|