在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3101 千卡
|
脂肪: 108.48克 | 蛋白质: 119.91克 | 碳水物: 245.58克.
早餐: Şekersiz Çay, Amigo Yerfıstıklı Mısır Çerezi, Ramazan Pidesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Tuzlu Karamel & Bademli Sütlü Çikolata. 晚餐: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Beyaz Ekmek, Tuborg Gold, Tavuk Kanadı. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|