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sizwe_34的日记, 2022年05月8日

在2022年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
90.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月8日:
2509 千卡 脂肪: 116.25克 | 蛋白质: 117.78克 | 碳水物: 255.56克.   早餐: Banane. 午餐: Saucisson Sec, Oranges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Trianon, Choux Cuits (à partir de Frais), Pois Chiches Secs Cuits, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 更多的......
2689 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤

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