在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 119.23克 | 碳水物: 213.67克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гранола Моя с Клюквой. 午餐: Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Зеленый Листовой Салат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. 晚餐: Молоко Бурятии Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|