在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 107.65克.
早餐: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сметана , Помидоры, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). 午餐: Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Рококо Филе Бедра Куриное, Сметана . 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Сулугуни, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|