在2022年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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129.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 88.90克 | 蛋白质: 103.14克 | 碳水物: 142.70克.
早餐: Maçã, Lidl Bebida de Soja, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: Ovo Cozido, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Francesinha. 小食/其他: Amêndoas, Ovo Cozido, Milbona Skyr Morango, Prozis Sementes de Chia, Lidl Bebida de Soja, Lidl Flocos de Aveia, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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