在2014年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 26.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 41.00克.
早餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Winco Winco Creamy Ranch, Avocados, Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 小食/其他: Cheddar Cheese, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Celery, Baby Carrots. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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