在2022年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5941 千卡
|
脂肪: 236.11克 | 蛋白质: 217.10克 | 碳水物: 763.82克.
早餐: Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. 晚餐: Kavurma, Kıymalı Makarna, Patates. 小食/其他: Yulaf, Torku Tam Gevrek Bulgurdan Çoko, Zeytinyağı, Çilek, Sinangil Buğday Ruşeymi, Yulaf, Süt, Muz, Ceviz, Zeytinyağı, Çilek, Fındık, Muz, Lahmacun, Çiğ Köfte, Patates Kızartması, Torku Tam Gevrek Bulgurdan Çoko, Patates, Ceviz, Yulaf, Muz. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|