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ketin.febrina的日记, 2022年05月7日

在2022年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
89.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 29.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月7日:
2006 千卡 脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 135.21克 | 碳水物: 180.45克.   早餐: Kebab. 午餐: Jus Tomat, Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Mangga Kering, Tahu Gejrot, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Soto Daging. 更多的......
3164 千卡 运动: 骑摩托车 - 5 小时 和 10 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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