在2022年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
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97.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 120.85克 | 碳水物: 215.75克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse, Pflaumen, Krini Kleine Weiße Bohnen , Tomatensalat, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. 晚餐: Nestle Pirulo Frutti, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Zwiebeln, Lachsfilet, K-Classic Kartoffeln in Scheiben. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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