在2022年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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116.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1596 千卡
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脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 65.75克 | 碳水物: 160.59克.
早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Erter tørkede Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. 晚餐: stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 小食/其他: Kaviar 10g, Bremykt 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g. 更多的......
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3539 千卡
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运动:
Home Exercise - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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