在2009年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 16.49克 | 蛋白质: 47.19克 | 碳水物: 211.20克.
早餐: egg, Snyder's Pretzel Snaps, Great Value Crunchy Raisin Bran, Metamucil, Hiland Skim Extra milk. 午餐: fat free swiss cheese, fat free mayo, Oscar Mayer 98% fat free hot dog, Nature's Own Honey Wheat bread. 晚餐: Pilsbury crescent roll, bottom round steak. 小食/其他: green tea, fat free pudding, Coffee Mate fat free french vanilla, coffee. 更多的......
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2419 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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