在2011年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 34.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 135.49克 | 碳水物: 67.68克.
早餐: 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Fat Free Plain Nonfat Yogurt, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices, Egg, Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef. 午餐: Blueberries, Chicken, Broccoli. 晚餐: Broccoli, Chicken. 更多的......
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2565 千卡
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运动:
p90x Shoulders Arms Abs - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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