在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 171.25克 | 碳水物: 264.14克.
早餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). 午餐: Aldoha Freekeh, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Cucumber. 晚餐: Oats, Cantaloupe Melons, Milk, Banana, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Guava, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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