在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 85.63克.
早餐: Myprotein Мицеллярный Казеин, Окское Яйцо Отборное, Просто Мёд , Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко. 午餐: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Бедро Индейки, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. 小食/其他: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. 更多的......
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723 千卡
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运动:
椭圆机 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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