在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 111.36克.
早餐: Yeşil Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kremalı Mantar Çorbası. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|