在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 109.69克 | 碳水物: 157.55克.
早餐: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Espárragos Cocidos (Frescos), Puerros, Albóndigas de Carne de Cerdo. 晚餐: Hacendado Acelgas , Hacendado Hamburguesa de Merluza y Gambón. 小食/其他: Hacendado Mousse Vainilla, Hacendado Piña en Su Jugo, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tomates Rojos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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