在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 109.89克 | 碳水物: 115.06克.
早餐: Кофе с Молоком, Матрикс Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом. 午餐: Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 晚餐: Рыба Копченая, Рис Вареный, Рис Вареный. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Клубника, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|