在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 77.78克 | 蛋白质: 218.84克 | 碳水物: 252.66克.
早餐: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Яйцо Всмятку, Хлеб злаковый 0.5, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа. 午餐: Костровок Соус для Мяса Брусничный, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус, Минтай жареный. 晚餐: Ашан Груша Вильямс, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Хлеб злаковый 0.5, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. 小食/其他: Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|