在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 149.85克 | 碳水物: 166.72克.
早餐: Cabbage , Chinese Fish Ball, Carrots , Egg, Puro WPRO Whey Protein, Banana. 午餐: Carrots, Cabbage, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Puro WPRO Milk Tea, Banana. 晚餐: Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Honey , Puro WPRO Milk Tea, Banana, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 更多的......
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2037 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 踏步机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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