在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 75.31克 | 蛋白质: 149.71克 | 碳水物: 117.16克.
早餐: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. 午餐: 牛肩ロース, れんこん, サツマイモ, 卵焼き. 晚餐: 豚ロース肉（赤身のみ）, 丸大食品 スンドゥブ 辛口, ネギ, bibigo 韓国味付のり, 鶏の白肉, Quaker オートミール, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|