在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 93.85克 | 碳水物: 59.82克.
午餐: Hard-Boiled Egg, Expo Fresh Strawberries, Primo Taglio Ham off The Bone, Baker's Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese. 晚餐: Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. 小食/其他: Air Popped Popcorn, Wasa Sourdough Rye Crispbread, Air Popped Popcorn, Gouda Cheese, Johnsonville Original Summer Sausage. 更多的......
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2054 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 熨衣服 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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