在2022年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 126.27克 | 碳水物: 178.17克.
早餐: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огородников Рыжиковое Масло, Яйцо, Гречка, Филе Индейки. 晚餐: Замороженная Вишня. 小食/其他: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Индейка Тушеная, Картошка Печеная, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|