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JoyThinksFSTechsSUCK的日记, 2014年07月22日

在2014年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 21.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年07月22日:
1359 千卡 脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 175.97克.   早餐: Bananas, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Coffee, Part Skim Mozzarella Cheese. 午餐: Apricots, Bananas. 晚餐: Olive Oil, Vigo Basmati Rice, Chicken Breast. 小食/其他: Sweet Cherries. 更多的......
1906 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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