savedra508的日记, 2022年05月5日

在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）

53.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月5日:

340 千卡

脂肪: 10.13克 | 蛋白质: 27.78克 | 碳水物: 31.63克. 早餐: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), HEB Fully Cooked Shredded Chicken (Seasoned), Best Foods Light Mayonnaise, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vlasic Sweet Relish. 小食/其他: Ambrosia Apple. 更多的......

1483 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 23 分钟, 踢拳 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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