在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3174 千卡
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脂肪: 87.03克 | 蛋白质: 192.40克 | 碳水物: 346.70克.
早餐: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Caesar, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Baresa Peperoni a Filetti, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Dante Tortelli di Mare, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Grancereale Classico, Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Perugina Cacao Amaro, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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