在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3811 千卡
|
脂肪: 201.04克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 431.26克.
早餐: Muz, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. 午餐: Magnum Badem, Akmina Soda , Banvit Piliç Şinitzel, Yayla Çorbası, Şehriyeli Pilav, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Kahve (Demlenmiş). 晚餐: Eti Gong Pops Baharat Çeşnili, Fıstıklı Baklava. 小食/其他: Beyaz Leblebi, Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Limon Aromalı İçecek, Danone Activia Çilekli , Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|