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Frechdachshoch3
日记
2022年05月5日
Frechdachshoch3的日记, 2022年05月5日
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在2022年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤
最近减少:
14.1 公斤
.
还有:
23.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月5日:
1004 千卡
脂肪: 30.41克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 101.36克.
早餐:
Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake.
午餐:
Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake.
晚餐:
Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Spiegelei.
小食/其他:
Danone Fruchtzwerge, Corny Schoko-Banane, Booster Classic Energy Drink.
更多的......
834 千卡
运动:
驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 17 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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