在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 79.50克 | 蛋白质: 125.95克 | 碳水物: 116.67克.
早餐: Лента Творог 5%, Перекресток Банан, Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Cofix Американо. 午餐: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Мистраль Кускус Вареный. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Ермолино Курабье Невское, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Кабачковые оладьи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|