在2022年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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99 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 25.17克 | 蛋白质: 32.86克 | 碳水物: 162.27克.
早餐: Kaviar, Wasa Husman. 午餐: Winborgs Ättiksprit , Vegetabilisk Rapsolja, Vitkål, Gullök, Abba Grebbestads Ansjovis Original , ICA Fast Potatis, Arla Mjölk 3%. 晚餐: Blåbär, Risgrynsgröt. 更多的......
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2897 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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