在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 112.31克 | 碳水物: 123.49克.
午餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Branco , Santa Amália Macarrão Talharim. 晚餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Polenta (Cozido). 小食/其他: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Creme de ricota, Doce de Leite, Wickbold Pão Integral. 更多的......
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