在2022年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 37.77克 | 蛋白质: 59.28克 | 碳水物: 102.13克.
早餐: Cafezinho, Club Social Club Social Integral 5 Cereais. 午餐: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Nescau Achocolatado, Perdigão Mortadela Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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