在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 181.71克 | 碳水物: 91.11克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Gala Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Fitness Outcomes Cashew Chicken & Vegetable Stir Fry. 晚餐: Roasted Grilled or Baked Chicken, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, SlendierSlim Konjac Noodles, Egg White , John West Tuna Tempters Chilli , Spinach. 小食/其他: Smart Protein Bar Apple Pie, Mayver's Crunchy Peanut Butter, White Bread, Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Sausage Roll, Arnott's Monte Carlo Biscuits. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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