在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 131.62克 | 碳水物: 262.10克.
早餐: Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo, Pan de Pita Blanca. 午餐: Repollo, Bistec de Res, Lucchetti Canutos. 晚餐: Huevo Cocido, Unimarc Pan Marraqueta Integral. 小食/其他: Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Supletech Amino Whey Protein , Plátano, Galletas de Arroz, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. 更多的......
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2666 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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