christianvaldes的日记, 2022年05月4日

在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月4日:

2444 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 15 小时和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

christianvaldes的体重历史