在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 185.45克.
早餐: Şekersiz Çay, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 午餐: Züber Glutensiz Protein Bar. 晚餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|