|
уже совсем скоро увижу первую цыфру 5😌
|
61.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 53.52克 | 碳水物: 90.21克.
早餐: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Добрый Гном Жареный Лук, Жареное Яйцо. 晚餐: Monin Сироп Мохито, Coffee Like Латте (400мл). 小食/其他: Haribo Жевательный Мармелад, Farshe Пирожное Фисташковое с Малиной. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|