在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2817 千卡
|
脂肪: 155.89克 | 蛋白质: 154.13克 | 碳水物: 199.08克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 午餐: Гренки ржаные с сыром, Русский аппетит Аджика , Свинина Запеченая, Шампиньоны с сыром запечённые, Сырный суп с курицей и рисом. 晚餐: Don Semi Семечки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 9%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 小食/其他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. 更多的......
|
|
2734 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 家务 - 6 小时, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
svetlana.zolotaya2009的体重历史
|