在2014年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 37.04克.
早餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Cheddar Cheese, Tomatoes, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Avocados, Tomatoes, Winco Winco Creamy Ranch, Fresh Express Garden Salad, Chicken Thigh. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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