在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 180.43克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Нежинская Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Barilla Girandole N.34. 午餐: Суп Куриный с Чечевицей, Магнит Банан, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели Тоффи, Олейна Подсолнечное Масло, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Nesquik Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо. 晚餐: Голден Яблоко, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Неженская Творог 5%, Помидоры, Свекла Вареная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Ламбер Сыр Голландский Премиум. 小食/其他: Сочная Долина Томатный Сок, Голден Яблоко, Голден Яблоко , Невский Кондитер Конфеты Воображуля, Нежинская Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|