在2014年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 30.39克 | 碳水物: 115.23克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Butter, Apple Juice, Bob Evans Blueberry Hotcake (No Topping), Bob Evans Blueberry Topping, Bob Evans Pork Sausage Links, Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg). 晚餐: Country Time Lemonade Drink Mix, Unsweetened Iced Tea, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). 更多的......
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1797 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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