在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 107.49克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Окское Яичный Белок, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. 午餐: ВкусВилл Мушмула, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Valio Эдам 9%, Семга на Пару. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natur Foods Чернослив без Косточек . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|