在2014年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 112.84克 | 碳水物: 238.90克.
早餐: Performance Nutrition Bio Whey Protein, Vitao Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã. 午餐: Frango Grelhado, Farofa, Tio João Arroz Branco. 晚餐: Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. 更多的......
|
稳定体重
|