在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3211 千卡
|
脂肪: 131.33克 | 蛋白质: 185.34克 | 碳水物: 336.87克.
早餐: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Чергинский Сыр Плавленный Колбасный, Хлеб чесночный с базиликом. 午餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Блины, Меридиан Мидии в Масле, Гречка Отварная. 晚餐: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Банан, Блины. 小食/其他: Хлеб злаковый 0.5, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|