在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 100.86克 | 碳水物: 161.81克.
早餐: Сушеные Семена Тыквы, Семечки, Арахисовая Паста, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Перловка. 晚餐: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Крупа . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|