在2022年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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117 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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461 千卡
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脂肪: 18.30克 | 蛋白质: 47.92克 | 碳水物: 26.20克.
早餐: Tavuk Salatası. 午餐: Sek Ayran, Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Nature's Supreme Collagen Peptides , Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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