在2022年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3423 千卡
|
脂肪: 177.00克 | 蛋白质: 110.11克 | 碳水物: 373.83克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Dana Kavurma, Şekersiz Çay. 午餐: Çilek, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cevizli Lokum, Kavun (Kokulu Kavun), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Su, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), A101 Portakallı Oralet , Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|