在2022年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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110.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 77.44克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 38.28克.
早餐: Tirolez Queijo Estepe, Sadia Salame tipo Italiano, Manteiga (com Sal), Abacate, Ovo, Pão Cetogênico. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Philadelphia Cream Cheese Original, Cogumelos Portobello (Grelhado). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polvo, Zilio Farofa Caseira . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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