在2022年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 181.78克 | 碳水物: 91.60克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Batatas Fritas, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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